🌱 Spring Digital Detox (Spanish) 🌱
¿Sientes que pasas mucho tiempo en el teléfono y terminas el día agotada (o) sin darte cuenta?
Es momento de hacer una pausa.
Este mes de Mayo, únete a un recorrido guiado de 30 días para optimizar tu mundo digital basado en ciencia, mindfulness y micro-hábitos.
Bienvenida (o) al Spring Digital Detox - un acompañamiento de coaching 1:1 diseñado para apoyar a profesionistas de alto rendimiento que buscan recuperar espacio mental, fortalecer sus límites digitales y reconectar con lo que realmente importa.
🌼 ¿Qué es el Spring Digital Detox?
Es un paso hacia la claridad mental y el equilibrio emocional - sin renunciar a tu vida, tu trabajo o tu teléfono. A diferencia de otros programas, este no esta basado en minimalismo digital por sí mismo. En este programa creamos ritmos personalizados y sostenibles que apoyen tu vida personal y profesional.
Este sprint te ayuda a:
✅ Definir donde estas hoy y a donde quieres ir en tus hábitos digitales
✅ Identificar los hábitos digitales que dispersan tu atención y disminuyen tu energía mental
✅ Crear un plan realista y personalizado para reducir ruido digital y aumentar momentos de calma
✅ Mantenerte alineada(o) con tus metas del mes - con coaching experto
🌿 ¿Qué incluye tu experiencia 1:1?
💡 Sesión virtual inicial para establecer metas (30 minutos)
— Define tus metas personales para el programa de 30 días
— Identifica tus principales fuentes de estrés digital
— Diseño de tu Plan de Acción para el mes
🧭 3 Sesiones virtuales semanales de coaching (30 minutos cada una)
— Seguimiento de avances
— Resolución de bloqueos o resistencias
— Afinar tus micro-prácticas diarias
🌼 ¿Por qué ahora?
Porque la primavera es un momento natural para dejar ir hábitos que ya no queremos y para empezar nuevos ritmos.
Porque tu bienestar merece prioridad.
Y porque al dejar de esperar “el momento ideal”, creas tu propio impulso.
¿Lista(o) para recuperar tu atención y construir tu reset digital del mes de mayo?
Así es como puedes empezar:
1️⃣ Agenda una llamada gratuita de 15 minutos para explorar si este programa virtual es para ti antes del 15 de Mayo
2️⃣ Comienza tu Spring Digital Detox durante el mes de mayo con apoyo y coaching semanal adaptado a tus metas
✨ Es momento de decidir donde quieres poner tu tiempo, atención y energìa mental.
✨Hagamos que este mes de mayo sea tu transición a más claridad, conexión y calma.
Precio: 250 euros por este programa único durante el mes de Mayo
Hay 5 lugares disponibles